Yoga

  • Cette formation ressourçante permet à toute personne de faire l’apprentissage d’une série d’exercices combinant relaxation, respiration et posture pour accroître son niveau d’énergie, sa souplesse et sa force. Elle peut également prévenir la douleur et participer au soulagement de l’arthrose, de l’arthrite, de la haute pression sanguine, des problèmes cardiaques et du stress.

Yoga sur chaise


Niveau 1
Les mardis 14 h 30 – 15 h 45 : 15 janvier au 19 mars 2019

Niveau 2*
*Prérequis : Le « Niveau 2 » s’adresse à des personnes qui possèdent déjà des connaissances de base.

Les lundis 14 h 30 – 15 h 45 : 14 janvier au 18 mars 2019

115 $ pour 10 semaines

À prévoir : souliers plats et vêtements confortables


Yoga adapté au tapis


Prérequis : Le cours « Niveau adapté au tapis » s’adresse à des personnes qui ont déjà fait du yoga, qui sont en mesure d’aller au sol et de se relever facilement.

Les mardis 12 h 45 – 14 h : du 15 janvier au 19 mars 2019 

Les participants devront apporter leur tapis de yoga ainsi qu’une sangle.

125 $ (sur tapis) pour 10 semaines

À prévoir : souliers plats et vêtements confortables


Inscription

  • EN LIGNE :
    L’inscription en ligne vous permet d’obtenir votre confirmation d’inscription rapidement et de payer directement par carte de crédit. Vous pouvez également nous faire parvenir votre paiement par la poste dans les 7 jours ouvrables afin de confirmer votre inscription.
Inscription en ligne avec amilia
  • PAR LA POSTE :
    Votre chèque doit être libellé à l’ordre de :
    AvantÂge – Institut universitaire de gériatrie de Montréal et envoyé à l’attention de :
    Jessica Roy – Valorisation et diffusion de connaissances
    Institut universitaire de gériatrie de Montréal
    4565, chemin Queen-Mary, Montréal (Québec) H3W 1W5
  • PAR TÉLÉPHONE :
    514 340-2800, poste 3139

  • Paiement obligatoire sous 7 jours ouvrables

Un reçu sera émis. Aucune inscription ne sera confirmée avant la réception du paiement.

*Nos formations hebdomadaires basées sur huit semaines consécutives et plus sont admissibles au crédit d’impôt du Québec pour les aînés de 70 ans ou plus. Pour tous les détails, consultez le www.revenuquebec.ca/fr/citoyens/credits-dimpot/credit-dimpot-pour-activites-des-aines

  • Politique d’annulation

En cas d’annulation d’une inscription par un participant 10 jours ou plus avant la tenue de l’activité, le remboursement sera accordé sans aucune raison nécessaire. En cas d’annulation d’une inscription par un participant moins de 10 jours avant la tenue de l’activité, le remboursement sera accordé seulement en cas de force majeure, telle une maladie.

Toute demande d’annulation par un participant doit être faite par écrit à l’attention d’AvantÂge. Des frais administratifs de 10 $ seront retenus pour toute demande d’annulation, c’est pourquoi aucune demande de remboursement de 10 $ et moins ne pourra être traitée.

En cas d’annulation par le participant après le début du cours, un remboursement sera accordé en cas de force majeure seulement, telle une maladie ou le fait que l’état de santé du participant ne lui permette pas de suivre le cours de l’avis du formateur ou du médecin du participant. De plus, la demande devra être faite avant la tenue du deuxième cours. Seuls les cours non suivis seront remboursés. Les frais pour le matériel déjà remis seront aussi facturés.