Yoga

Cet atelier ressourçant permet à toute personne de faire l’apprentissage d’une série d’exercices combinant relaxation, respiration et posture pour accroître son niveau d’énergie, sa souplesse et sa force. Elle peut également atténuer la douleur et participer au soulagement de l’arthrose, de l’arthrite et du stress.

Yoga sur chaise

Nous offrons deux niveaux de yoga sur chaise :

  • Niveau 1Mardi 14 h 30 à 15 h 45 à partir du 24 septembre 2019
  • Niveau 2 : s’adresse à des personnes qui ont déjà fait du yoga – Lundi 14 h 30 à 15 h 45 à partir du 23 septembre 2019

10 semaines
Prix yoga sur chaise : 115 $

10 participants maximum

Yoga au tapis

  • Yoga au tapis s’adresse à des personnes en mesure d’aller au sol et de se relever facilement.
  • Groupe 1 : Lundi 12 h 45 à 14 h 00, à compter du 23 septembre 2019
  • Groupe 2 : Mardi 12 h 45 à 14 h 00 à partir du 24 septembre 2019
  • Les participants doivent apporter leur tapis de yoga.

10 semaines
Prix yoga au tapis : 125 $

10 participants maximum

Prévoir des souliers plats et des vêtements confortables.


Julie Legault

Professeure de yoga

Julie Legault est passionnée de yoga depuis près de 15 ans et diplômée de l’École de Hatha yoga Satyam et YogaSantéPlus en yoga thérapeutique. Elle a séjourné dans des ashrams Satyananda en Australie, Nouvelle-Zélande et en Inde. C’est à ces endroits qu’elle a été initiée au style de vie « yogique ».


Inscription

Inscription requise, places limitées

  • EN LIGNE :
    L’inscription en ligne vous permet d’obtenir votre confirmation d’inscription rapidement et de payer directement par carte de crédit. Vous pouvez également nous faire parvenir votre paiement par la poste dans les 7 jours ouvrables afin de confirmer votre inscription.
  • PAR LA POSTE :
    Votre chèque doit être libellé à l’ordre de :
    AvantÂge – Institut universitaire de gériatrie de Montréal et envoyé à l’attention de :
    Jessica Roy – Valorisation et diffusion de connaissances
    Institut universitaire de gériatrie de Montréal
    4565, chemin Queen-Mary, Montréal (Québec) H3W 1W5
  • PAR TÉLÉPHONE :
    514 340-2800, poste 3139

  • Paiement obligatoire sous 7 jours ouvrables

Un reçu sera émis. Aucune inscription ne sera confirmée avant la réception du paiement.

*Nos formations hebdomadaires basées sur huit semaines consécutives et plus sont admissibles au crédit d’impôt du Québec pour les aînés de 70 ans ou plus. Pour tous les détails, consultez le www.revenuquebec.ca/fr/citoyens/credits-dimpot/credit-dimpot-pour-activites-des-aines

  • Politique d’annulation

En cas d’annulation d’une inscription par un participant 10 jours ou plus avant la tenue de l’activité, le remboursement sera accordé sans aucune raison nécessaire. En cas d’annulation d’une inscription par un participant moins de 10 jours avant la tenue de l’activité, le remboursement sera accordé seulement en cas de force majeure, telle une maladie.

Toute demande d’annulation par un participant doit être faite par écrit à l’attention d’AvantÂge. Des frais administratifs de 10 $ seront retenus pour toute demande d’annulation, c’est pourquoi aucune demande de remboursement de 10 $ et moins ne pourra être traitée.

En cas d’annulation par le participant après le début du cours, un remboursement sera accordé en cas de force majeure seulement, telle une maladie ou le fait que l’état de santé du participant ne lui permette pas de suivre le cours de l’avis du formateur ou du médecin du participant. De plus, la demande devra être faite avant la tenue du deuxième cours. Seuls les cours non suivis seront remboursés. Les frais pour le matériel déjà remis seront aussi facturés.